Maça Ginástica Rítmica

De acordo com as normas da FIG (Federação Internacional de ginástica), as maças de ginástica rítmica devem possuir de 40 a 50 cm de comprimento e pesar pelo menos 150 g cada.

As maças podem ou não serem conectáveis.

No caso da maças conectáveis, por unir-se uma a outra, possibilitam a valorização do artístico e não a pontuação em uma apresentação.

Os manejos com as maças de ginástica rítmica, requerem alto grau de coordenação e ritmo, sendo o equilíbrio o elemento corporal mais importante.

Os movimentos técnicos obrigatórios, são: Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos lançamentos e Pequenos Círculos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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