De acordo com as normas da FIG (Federação Internacional de ginástica), as maças de ginástica rítmica devem possuir de 40 a 50 cm de comprimento e pesar pelo menos 150 g cada.
As maças podem ou não serem conectáveis.
No caso da maças conectáveis, por unir-se uma a outra, possibilitam a valorização do artístico e não a pontuação em uma apresentação.
Os manejos com as maças de ginástica rítmica, requerem alto grau de coordenação e ritmo, sendo o equilíbrio o elemento corporal mais importante.
Os movimentos técnicos obrigatórios, são: Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos lançamentos e Pequenos Círculos.